OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Vitamin E /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/5c0df65baca64074b4d0b4c0922a8e67.jpg nature's best vitamin e to suplement będący źródłem wysokiej jakości witaminy e - charakteryzującej się bardzo dobrą przyswajalnością oraz skutecznością w	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Creatine Monohydrate Pure /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b00754f62adb4046ba2ae79d37627ec5.png creatine monohydrate pure to suplement, który umożliwia sportowcom osiągnięcie gwałtownych postępów : ułatwia rozbudowę muskulatury i poprawę zdolności	9	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - L-Carnitine 600 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-karnityna_600_i2123_d400x400.jpg activlab l-carnitine 600 60/135 caps - wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej - usprawnia procesy metaboliczne - wspomaga pozyskiwanie energii z	11	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Kre-AlkalynR /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/51e67851abfe40138f2a3addb8d9e950.png aminostar kre-alkalyn 120 kap. kreatyna to najlepiej przebadana legalna substancja o działaniu anabolicznym. jest związkiem pochodzenia	11	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/496b679f49ac493b9789052eae43fb48.jpg opis: hi-tec nutrition whey mass gain to odzywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca przyrost masy mięśniowej, nasilająca procesy anabolizmu	206	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Monster Mass /obrazkisfd/zdjeciasfd2/eb27508426064e79bef9c129c36cb49d.jpg [size=big]biogenix monster mass 1000/3800g [/size] opis: biogenix monster mass to odzywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona dostosowania dla osób	185	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - HMB liquid trec hmb liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_liquid_i1214_d380x380.jpg opis: hmb liquid to stężone źrodło hmb ( czyli beta-hydroksy-beta-metylomaślanu), charakteryzujące się maksymalną	18	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Super Mass http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/super_mass_i43_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition super mass[/size] opis: hi-tec nutrition super mass to wysokojakościowa odzywka węglowodanowo-białkowa	8	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Super Whey Gainer® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/022c68b9266a418c9a8b962ba26efa44.jpg opis olimp super whey gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości, przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej	53	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Omega-3® - 1000 mg (podwójne stężenie) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/omega-3_i833_d380x380.jpg opis: olimp omega-3 to suplement diety zwierający wysokogatunkowy olej z ryb zimnowodnych, zawierający kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 (kwas	21	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - L-Arginin /obrazkisfd/zdjeciasfd2/c86cda62237945e1bc3a6781f821bae6.jpg [size=big]hi-tec nutrition l-arginin[/size] hi-tec nutrition l-arginin to suplement diety zawierający aminokwas l-argininę w czystej postaci.	3	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - L-Lysin hi-tec nutrition l-lysin <br><br> hi-tec nutrition l-lysin to preparat zawierający lizynę w czystej, wolnej formie, w postaci łatwych w aplikacji kapsułek	1	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - R-Types /obrazkisfd/zdjeciasfd2/55324aca4c2e435f90f71b4fb935f32e.jpg [size=big]biogenix r-types 100 kaps. [/size] - kwas alfa-liponowy w najskuteczniejszej formie - silny przeciwutleniacz - pozytywnie wpływa na gospodarkę	4	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE ! dotyczy konkursu : www.sfd.pl/konkurs poniżej zamieszczamy 9 najlepszych a w zasadzie jedynych uzasadnień, które pojawiły się w uwagach do zamówień. nie ukrywamy, że jesteśmy zdziwieni ze na tak dużą ilość zamówień ( ok. 2000 ) złożonych w	5	2011-12-01 12:23
Olimp	Olimp - Kreatyna Powder® olimp kreatyna powder /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c06020f1f05342e3b6529acac9a5cef9.jpg opis: olimp kreatyna powder to suplement diety dla sportowców w postaci proszku zawierający czysty, mikronizowany	19	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Arginin caps vitalmax arginin caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/arginin_caps_i207_d380x380.jpg opis: vitalmax arginin to suplement przyspieszający budowanie formy fizycznej- wpływa na tempo przyrostów	5	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - BCAA Amino 1000 Mega Capsules vitalmax bcaa amino 1000 mega capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_amino_1000_mega_capsules_i213_d380x380.jpg opis: vitalmax amino 1000 bcaa mega caps to suplement będący źródłem aminokwasów o	20	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Skrzyp Plus® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/skrzyp_plus_i849_d380x380.jpg olimp skrzyp plus to suplement diety zawierający składniki poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci, adresowany przede wszystkim do pań, jako uzupełnienie	5	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - ZMA® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/zma_i885_d380x380.jpg opis: olimp zma to suplement diety dla sportowców zawierający opatentowaną kompozycję składników mineralnych, w skład której wchodzą: chelatowane formy cynku	24	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Gainer MCT® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/40d3fa7246dd4a4faeedd7986c5c4817.jpg opis: olimp gainer mct to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w	41	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Profi Whey Mass® olimp profi whey mass 1200g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/profi_mass_i26089_d380x380.jpg opis olimp profi whey mass to odżywka białkowo-węglowodanowa wspomagająca przyrost beztłuszczowej masy ciała,	67	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Therm Line II® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/therm_line_ii_i865_d380x380.jpg opis - środek ułatwiający redukcję tłuszczu zapasowego. - zawiera najsilniejsze poznane dotąd substancje żywieniowe o działaniu termogenicznym. -	14	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - L-Carnitine 1000 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-karnityna_1000_i2122_d400x400.jpg activlab l-carnitine 1000 - wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej - usprawnia procesy metaboliczne - wspomaga pozyskiwanie energii ze źródeł	6	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Zielona Herbata olimp zielona herbata http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/zielona_herbata_i883_d380x380.jpg opis: olimp zielona herbata to suplement diety zawierający wysoko skoncentrowany ekstrakt z zielonej harbaty	3	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Creapure Pyruvate® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/baff1423923b4c32b4862f9db1997222.jpg olimp creapure pyruvate 100 kaps. opis olimp creapure pyruvate to wysplement diety dla sportowców zawierający kreatynę w postaci	5	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Crevolution /obrazkisfd/zdjeciasfd2/704a2e053b9d4a05836b2da823a479a4.jpg [size=big]biogenix crevolution 450g [/size] - zaawansowany stack kreatynowy o unikatowym składzie - znakomicie nadaje się tak w okresie robienia siły, masy	23	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Speed 8 trec speed 8 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/speed_8_i659_d380x380.jpg opis: speed 8 to bardzo silny stymulant, który występuje w praktycznej i wygodnej do stosowania formie ampułek. polecany jest	20	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Fat Killer http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/fat_killer_i571_d380x380.jpg opis: fat killer to nowoczesny preparat wspomagający pozbywanie się nadmiernych ilości tkanki tłuszczowej. występuje w postaci płynu, dzięki czemu	6	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Creatine Ethyl Ester HCL /obrazkisfd/zdjeciasfd2/281a6e22ff564c2fbeea7b458452e101.jpg [size=big]hi-tec nutrition creatine ethyl ester hcl[/size] opis hi-tec nutrition creatine ethyl ester hcl to preparat zawierający zaawansowaną	7	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Creapure Monohydrate http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_powder_i19_d400x400.jpg [size=big] hi-tec nutrition creapure monohydrate[/size] opis: hi-tec nutrition creapure monohydrate to suplement diety zawierający w	2	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47